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安化黑茶助睡眠!

2014-03-21 16:29 来源:未知 作者:pinpaitea 已有 人关注

  3月21日是世界睡眠日,春暖花开,春眠不觉晓,话说这身心舒畅更是养睡眠的好时机,为何我却睡不好?

  目前在我国城市越大、收入越高的人,睡眠质量越差,其中,媒体人睡眠质量最不好。此外,用各种电子设备常上网的年轻人,不如老年人睡得好,手机和电脑成了很多现代人的最佳“床伴”。

  专家指出,睡眠质量和我们的工作、生活习惯息息相关,要想保持良好的睡眠,心态平和,摈除杂念,不要多想,卸下白天工作的压力等自我心理调解的方式外,还可以通过身体饮食来辅助调节,而安化黑茶就是个不错的选择。

  据相关市场统计资料显示,喝茶影响睡眠,这是大多数人远离茶叶的一个原因。但现代研究证实,喝安化黑茶可改善睡眠质量。

  现代都市病和亚健康人士有一个共同体质特征,失眠多梦,神经衰弱,睡眠是人体器官和机体机能通过休眠得到功能修复修缮和提升最重要途径,优质的睡眠让人精神奕奕,神清气爽。健康生活,应该从拥有优质的睡眠开始。

  唐陈藏器医学名著《本草拾遗》记载“诸药为诸病之药,茶为万病之药”,茶是大自然给予人类最天然的保健良药,全球六大健康饮品之首,然而很多人并不习惯于饮茶,主要原因普遍认为茶叶提神醒脑,失眠多梦和神经衰弱之人饮茶,则会使症状进一步恶化,品饮安化黑茶则不会有这些问题存在。晚上品饮安化黑茶,就能立即亲身体会到安化黑茶调节和改善睡眠的神奇之处,长期品饮安化黑茶(优质安化黑茶),睡眠质量会大大提高,身体非常通泰舒服。要想拥有优质的睡眠,就从日常生活中品饮安化黑茶开始吧。

  黑茶不会影响睡眠,茶中影响眨眼的物质是咖啡碱,咖啡碱在鲜茶叶中含量最高,而安化黑茶因其渥堆发酵期长,在纯化和物质络合过程中咖啡碱衰减较多,每100ml中含20ml(绿茶70ml),在安化黑茶的制作过程中,茶叶中丰富的茶氨酸、茶多酚等物质保存下来。茶氨酸具有镇静安神,保护脑神经细胞的作用,可对抗及协调咖啡碱引起的兴奋。所以,所用安化黑茶并不影响睡眠,反而改善睡眠质量,可以预防失眠,神经衰弱等。

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