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绿茶加冰糖保护嗓子

2013-08-19 10:25 来源:未知 作者:品牌资讯 已有 人关注

  绿茶加冰糖保护嗓子

  眼下秋季渐渐临近,天气也愈来愈干燥,因而特别容易引起嗓子发炎。那么,如何保护嗓子呢?如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话。还有一个方法,那就是喝绿茶加冰糖来保护嗓子啦!

  绿茶性凉,具有生津止渴、清热解毒的作用;冰糖性平偏凉,具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效,此外,冰糖也常被加在中药中引出药效。二者搭配着喝,能让绿茶清热解毒的功效充分发挥,减缓咽喉疼痛,还可以发挥其养阴润肺、生津的作用,以改善咽喉局部的干燥、不适感。冰糖的补益作用还可提高人体免疫力,增强人体对抗咽喉炎的能力。因此,急慢性咽喉炎患者不妨在喝绿茶时加点冰糖,也有一定的效果。

  除了绿茶加冰糖可以保护嗓子以外,还有一些茶可以用来润喉。如果你出现喉咙发干、发痒,甚至出现声音嘶哑、喉咙肿痛等状况,可以泡些口味清淡的茶,如在胖大海、罗汉果、麦冬、菊花、绿茶里,选取一、两样来泡茶,可以把罗汉果和菊花泡在一起,或把罗汉果和绿茶泡在一起。泡茶的时间以五六分钟为宜,时间不能太长。

  如果症状比较严重,如出现了口舌生疮、口腔溃疡等情况,或是感冒后出现的咽痛,还可以考虑用含片或喷剂来缓解症状,或是用莲子心泡茶。如果合并有便秘、不消化、积滞的情况,可以考虑服用牛黄解毒片。如果只是单纯的咽炎,可以使用清咽滴丸。如果伴有消化不良,可以再吃些健胃消食片或是酵母片。

  小贴士:此外,嗓子干还应多吃清热生津的果蔬,如梨、甘蔗、萝卜等,忌食辛辣,以免刺激咽喉。

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