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熬夜不能喝浓茶

2012-08-17 11:24 来源:未知 作者:pinpaitea 已有 人关注

  熬夜不能喝浓茶

  茶是这个世界上最健康的饮品之一,由于饮茶可以很好的帮助大家提神。因加班、看球赛、看奥运等原因熬夜的时候,很多人会选择喝茶,让自己精神状态活跃起来,为可提神效果更好,许多人选择喝浓茶,其实这样不对的,熬夜不能喝浓茶。浓茶对身体会造成很大的伤害,尤其在熬夜时候喝,伤害加倍。

  现代生活中由于工作太忙需要熬夜,使他们养成了喝浓茶的习惯,熬夜不能喝浓茶,因为茶叶中的鞣酸会与铁离子形成难以吸收的化合物,长此以往,容易发生贫血。浓茶分分钟危害着我们的健康。

  浓茶对心脏的影响

  据分析,茶叶中含有2%~5%咖啡因,浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因,过量的咖啡因可导致神经过度兴奋,引起失眠;

  同时还可以引起心跳过快,对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。

  浓茶对胃的影响

  浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高,使中枢神经系统的兴奋性增高,进而可引起胃蠕动加快,胃壁细胞分泌亢进,胃酸增加,对胃粘膜刺激加强,易导致胃溃疡。

  咖啡因还可以使人上瘾,形成恶性循环。

  浓茶对营养吸收的影响

  浓茶中所含鞣酸也多,鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合,使这些营养素不能正常地被吸收,易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状,如贫血、便秘等。

  有研究表明,喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情。

  浓茶对女性的影响

  妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内常饮浓茶有害。

  ①经期因失血过,喝浓茶不利于铁的吸收,易导致贫血。还可因咖啡因的刺激引起痛经和延长经期。

  ②孕妇喝浓茶,不仅易患贫血,而且不利于其他营养素的吸收。咖啡因的刺激可加速心率,增加排尿,使心、肾负担加重;咖啡因不仅影响胎儿的营养吸收,还会增加胎动次数,使胎儿发育不良,甚至留下先天隐患,对母体和胎儿健康都不利。

  ③产期喝浓茶,可因兴奋过度而影响休息,导致分娩时精疲力竭,子宫收缩无力,易造成难产。

  ④哺乳期喝浓茶,咖啡因可通过乳汁刺激婴儿引起兴奋作用,使婴儿不安,影响孩子生长发育。另外,鞣酸可抑制乳腺泌乳,影响哺乳。

  通过以上的介绍后,大家应该都了解喝浓茶的坏处,熬夜不能喝浓茶这一点大家一定要记住,且平时饮茶也应避免喝浓茶,饮淡茶才是养生之道。发展茶叶加盟、批发业务的人也在逐年增加,为了避免掉入不法商贩会设下加盟陷阱,小编提醒大家在选择加盟商的时候一定要寻找正规、有品牌、有知名度的茶企。

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