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普洱茶怎么喝减肥快

2011-08-24 14:37 来源:未知 作者:pinpaitea 已有 人关注

   普洱茶怎么喝减肥快
   对于普洱茶可以减肥这一功效大家都很熟悉了,那么你们了解普洱茶怎么喝减肥快吗?知道如何科学有效的运用普洱茶减肥法吗?
   早餐、午餐、晚餐30分钟到1小时以后各喝一杯普洱茶,一杯的大约500ml就可以了。当然,再你平常口渴的时候也可以喝哟!但切记不要在饭30分钟喝。在月经期间、空腹以及睡觉之前都不适合喝普洱茶。
   普洱茶怎么喝减肥快,虽然喝普洱茶能够减肥,但是在喝普洱茶的时候也是需要掌握技巧的,只有正确的掌握了喝普洱茶的技巧才能让你的减肥效果更加明显哟!接下来告诉大家一些普洱减肥的注意事项。
   1、三餐要定时定量,不可暴饮暴食,晚上一定要禁止吃宵夜。
   2、喝普洱茶以后会很快感到饥饿,但是千万别因为饥饿而增加食量。
   3、如果平时你不喜欢普洱茶的口味,那么你可以在普洱茶中加一些蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等调剂。
   4、减肥最重要的坚持适量的运动,有益身心健康同时减肥也不易反弹。
   喝普洱茶时候要喝的慢一些,就是用品的。就算不减肥,生茶熟茶对肠道也有好处的。同时普洱茶具有美容功效,可以把自己和剩下的茶叶用水煮一煮,让茶再渗出一些汁来,用这水洗脸,会把脸洗的嫩嫩的,之后再拍上爽肤水或柔肤水、面霜什么的感觉不错!!
   要说普洱茶怎么喝减肥快,现在你们都了解了吧。

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