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喝黑茶可以减肥吗

2011-10-26 11:49 来源:未知 作者:pinpaitea 已有 人关注

  喝黑茶可以减肥吗 

  茶有很多功效,美容、保健、还有女性朋友最敏感的话题——减肥。黑茶外观呈黑色,是六大茶类之一,那么,喝黑茶可以减肥吗?今天小编就为大家详细讲解。

  喝黑茶可以减肥吗?专家指出,经常喝黑茶可以减肥,因为黑可以抑制小腹脂肪堆积。

  一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。

  喝黑茶为什么可以减肥?

  喝茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。

  想减肥的朋友们,经常喝黑茶可以减肥,但是需要提醒的是,最好不要喝浓茶,建议喝二次茶。因为喝浓茶对健康不利,可不要为了减肥丢了健康哦。

  以上就是喝黑茶可以减肥吗的解答,希望这样的介绍能给大家带来帮助。

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