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生姜红茶能减肥吗

2012-03-07 11:12 来源:未知 作者:pinpaitea 已有 人关注

  生姜红茶能减肥吗

  喝茶可以减肥,相信这是很多朋友都知道的,但是每款茶的功效不一,时下又是流行喝茶减肥的时候,很多朋友都选择了生姜红茶来减肥,那么生姜红茶能减肥吗,其减肥效果好吗?下面小编就为大家做个详解。

  生姜红茶能减肥吗?这和生姜、红茶的功效是密切相关的。生姜内含姜辣素,对心脏及血管有刺激作用,可加速血液流动,使身体产生温热的感觉,同时扩张毛孔,促使排汗,带走体内多余的热量。红茶也是很好的健身减肥饮料,内含多种酶可以分解多余的脂肪。很多人有喝红茶去油腻的习惯,这两种配合看来是很有效的减肥饮食组合。

  在中国传统医学中,红茶味甘性温,具有暖胃的功效,适合于秋冬季节饮用。生姜味辛,性温,发汗解表、温中散寒、止呕化痰、健胃消食、利水消肿。

  生姜加红茶是最好的排泄良品,能帮你排除体内囤积已久的废物,快速的瘦身。同时红茶是补寒的最佳饮品,生姜和红茶是最搭配的一对组合。

  姜红茶可以减肥的原理是,利用生姜的辛辣,可以让身体产热,并且提高新陈代谢、消耗体内热量,达到减肥的效果。另外,生姜还能助于排便,及改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶,可让身体保暖,所含咖啡因能排除身体多余水份,改善水肿。两者加在一起,既可减肥又能改善水肿。

  方法1 :喝姜红茶能吃进更多的纤维质,可促进肠胃蠕动,达到减肥作用。

  材料 红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、热水1000c.c. 1天4-5杯量

  方法2 :不喜欢生姜的人,可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后,再放入茶壶中,能过滤姜的辛辣味。

  材料 红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、纱布1片、热水1000c.c. 1天4-5杯量

  方法3:搭配饮食法 :想用姜红茶替代3餐,来执行严格减肥想让效果加速的人,可以依照以下吃法,来增加饱足感。但要记住只能实行1周,要不然会营养不均衡。

  生姜红茶能减肥吗?答案是肯定的,希望小编以上的信息能给大家带来帮助,减肥不仅是靠饮食还要加上适量的运动,祝大家都能拥有S曲线的身材。

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