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绿茶加蜂蜜减肥吗

2012-04-27 12:27 来源:未知 作者:pinpaitea 已有 人关注

  绿茶加蜂蜜减肥吗

  放眼看去,满街满网络的减肥广告,层出不穷,花样百出,越来越多的减肥方法减肥食谱充斥着我们的眼球,而蜂蜜绿茶减肥法是最近较为火热的,那绿茶加蜂蜜减肥吗?这减肥的基本原理是什么呢?

  蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果,它能够让体内停留下的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖份如能从胃运送到血液中,就能变成能量,很快地消除疲劳。由于血糖值的上升,饱腹感得到增加,饥饿感也就随着消失了。不过,这种减肥方法见效很慢,

  绿茶加蜂蜜有治高血脂的原因是由于,尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物等,有助于使这种斑状增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。绿茶加蜂蜜减肥吗?绿茶加蜂蜜是有瘦身功效的。因为绿茶中含有一定的咖啡因,多酚并存时,能制止咖啡因在胃部产生作用,避免刺激胃酸的分泌,使咖啡因的弊端不在体内发挥,但却促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。而且,绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪,防止脂肪积滞体内,咖啡因还能促进胃液分泌,有助消化与消脂。

  绿茶加蜂蜜减肥吗?可以的。在减肥期间,每天可食用150-200g的蜂蜜,至少要吃150g分量才收减肥之效。若感到肚饿或疲倦时,可直接吃蜂蜜或者蜜糖水,能即时补给身体养分,恢复精神。对肥胖人士来说,三天减肥法是最理想的,定期每月实行一次,如体重超标想减掉10-20磅的,每月可进行2次,至少可轻6-7磅。

  如已经至理想体重,想防止回弹的,可选行2天减肥法,一个月实行2次便够。想调理肠胃,净肠排毒的,建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友,一天两餐以蜜糖水代替,对健康最好;而一天一餐的半断食法只针对改善体质,要持续3个月至半年才见减肥成效。鉴于个人体质不同,宜先征询营养师或医师意见。

  蜂蜜是一种非常好的瘦身,养颜食品,绿茶是可以消脂、消食的饮品。那绿茶加蜂蜜减肥吗?它不仅可以减肥还能排毒养颜。茶叶的功效不仅是减肥,更多的养生保健功效,因此越来越多人选择从事茶叶加盟、茶叶批发的业务,但是大家在入行需先了解清楚市场行情及商家的信息,以免掉入加盟陷阱。

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