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常喝乌龙茶可以减肥

2012-08-29 10:24 来源:未知 作者:pinpaitea 已有 人关注

  常喝乌龙茶可以减肥

  每个人都有自己的减肥经验,减肥心得,市面上减肥方法。减肥药品及减肥茶饮, 然而林林总总的产品中,都不及喝乌龙茶减肥来的健康,有效。常喝乌龙茶可以减肥这是真的,且减肥效果显著,下面中国茶叶网就带您一起了解小这神奇的乌龙茶

  乌龙茶是介乎于红、绿茶之间的半发酵茶,既有绿茶的清香,也有红茶的甘醇。近年来,以中国和日本为代表的很多国家都在研究乌龙茶。通过各国的研究机构以及研究者的实验发现,乌龙茶对人体的健康在各方面都有着积极作用。它不仅可以缓解精神疲劳,还具有消食止痢的功效,也有抑制肥胖、美容养颜等方面的作用。

  乌龙茶具有抑制食品脂肪吸收的作用,吃进去的脂肪需在小肠经胆汁乳化,再经脂肪酶分解成脂肪酸和甘油后才能吸收,而乌龙茶除了有直接吸附脂肪的功能外,还可以与胆汁结合,防止脂肪乳化现象的发生,所以可以减少脂肪的吸收。而且,乌龙茶还可减轻胆固醇在动脉壁上沉积,防止动脉硬化和降低血黏度的作用,因此,乌龙茶能降低与肥胖及血脂过高引起的相关疾病的发生率。

  补充抗自由基的食品是留住美丽,延缓衰老的最常用方法。而乌龙茶中的茶多酚不但本身有抗自由基的作用,而且能活化SOD和过氧化氢酶的作用,从而发挥更强的抗自由基作用,因此经常喝乌龙茶还有利于延缓衰老。

  通过本文的介绍后,相信大家都能了解到常喝乌龙茶可以减肥,不是民间传说,不是流言,是确有其效的。饭前、饭后喝一杯乌龙茶是最佳的减肥方式,乌龙茶可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

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