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喝柠檬茶的注意事项

2013-03-18 16:05 来源:未知 作者:pinpaitea 已有 人关注

  喝柠檬茶的注意事项

  柠檬可说是一种神奇的药果,对健康有很大的益处,更是肝虚孕妇最喜欢的食物之一,将柠檬做成柠檬茶不仅是孕妈咪的最爱,也是很多年轻女性的最爱,柠檬茶不仅是好喝而已,柠檬茶的功效与作用是很大的,但是喝柠檬茶的注意事项不能被忽视。

  柠檬茶是一种鲜美爽口的饮料,其制作十分简单方便,直接用鲜果压榨出汁,再配以糖、冰块、红茶,搅拌后即可饮用。那淡淡的酸甜,幽幽的清香直沁人心脾,令人心神清爽,唇齿留香。

  柠檬的中医药特性

  【性质】温

  【五味】苦

  【热量】35.00大卡(146千焦)/100克

  【功效】生津止渴、化痰止咳、祛脂降压、消食、健脾、壮骨、发汗解表、消炎止痛,降糖消渴。

  怎么自制柠檬茶

  取出3—5片柠檬或3—4棵柠檬草放入茶杯中,注入500ml的沸水(先倒水能保证柠檬草茶的颜色,也比较耐泡)静置3分钟,柠檬草香随之飘散开来。第一泡完将柠檬草取出,以免浸泡过久让茶汤变涩,而且适时取出,可以让下次回冲时仍有香气。第二泡需7分钟,第三泡可延时至10分钟。

  喝柠檬茶的注意事项

  孕妇以及胃病者最好避免服用,但肠胃无恙者,饭后来一杯柠檬茶可帮助消化。柠檬茶的功效不如单纯柠檬汁和柠檬蜜糖,但不是说柠檬茶的功效不好,而是柠檬茶中的有效成分儿茶素被破坏,但有害物质却增多,而且红茶中的丹宁酸加上柠檬酸。

  夏天就要来了,柠檬茶、菊花茶、桂花茶、金银花茶都是这个季节适合喝茶饮,但是不同人适合不同茶,也有些特殊人群是不可以喝茶的,因此,在饮任何茶之前都要了解清楚,自己或是家人适合喝吗,对于喝柠檬茶的注意事项大家更是要谨记。

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